Hobi Kecil Penuh Manfaat

image

Dokumentasi pribadi

Hei hei ketemu lagi sama gue ! By the way, semuah orang yang ada di dunia ini pasti punya hobi termasuk lo juga. Hobi bisa ngilangin rasa suntuk ama stres. Semuah rasa jenuh/suntuk lo teralihkan oleh hobi yang lo lakuin. Nah, gue mau infoin ini ke elu apa aja hobi yang bisa bermanfaat banget buat lo !

1.Membaca
Angka kegemaran membaca di Indonesia masih jauh banget dari negara-negara di dunia yaitu hanya sebesar 0,001 ! Ntuh makanya jadiin membaca sebagai hobi lo. Membaca dapet mendatangkan manfaat diantaranya ngilangin rasa stres karena lo terfokus membaca isi bukunya dan hanyut dalam imajinasi. Selain itu juga membaca bisa ngebuat daya inget lo lebih tajem dan lo bisa nemuin istilah/kata-kata baru yang menambah wawasan lu pastinya !

2.Bermeditasi
Bermeditasi bisa jadi pilihan yang tepat saat lo udah kelar sama kerjaan/atau tugas sekolah lo. Bermeditasi juga bisa ngebuat sirkulasi darah lu lancar, meredam rasa stres dan keinginan buat berpikir berlebihan (over thinking). Karena saat meditasi lo terfokus dengan nafas lo yang keluar masuk lewat hidung dan mulut.

3.Minum Teh
Aktivitas yang suka dilakuin orang Inggris ini juga ngga kalah mengasyikan. Gue saranin minum teh di akhir pekan, diluar rumah atau ruangan yang dekat jendela luar. Pikiran lo jadi lebih tenang saat tegukan pertama teh lo masuk ke tenggorokan lu. Tarik nafas keluar masuk sebanyak empat kali aja (tapi perlahan-lahan) biar lebih ngefek.

4.Tidur
Simple iya? Tapi tidur bermanfaat banget lho. Tidur mencegah lo berpikir berlebihan dan menetralisir beban pikiran lo dengan adanya mimpi. Makan kacang sama minum susu anget 10 menit sebelum lo tidur. Kalo itu ngga berhasil coba berbaring di tempat tidur, tutup mata lu meditasi sampe hitungan ke 50. Saat lo udah ngelakuin itu batin lo jadi lebih relax dan lo udah siap buat tidur !

                    Lihat Juga:
Belajar Asik dan Efektif
Penaikan Harga Rokok, Momentum Bagus?

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s